两岁(2岁)宝宝食谱推荐及做法(步骤)

 imcoffeir   2018-04-19 17:00   1539 人阅读  0 条评论

这篇两岁宝宝食谱推荐及做法(步骤)大全是近期婴幼儿食谱大整理写到最累的,因为总类太多,其实原订想分享20种,后来砍到剩我们比较常爱的,常吃的15种宝宝粥食谱,一样无图的较多。这里假设是2岁以下孩子,主要针对的是两岁(2岁)以下的宝宝食谱,所以在调味上跟处理上是偏幼儿做法,如果家里宝宝超过两岁,可在在此两岁宝宝的食谱大全上进行肉跟材料,但步骤不能少,可以不用处理这么细碎,也可以调一下味。

一、鸡蓉玉米粥

材料:

1.玉米罐头半瓶(或生玉米1支)。

2.鸡胸肉半块。

3.白饭或隔夜饭1碗。

步骤:

Step1.将鸡胸肉用刀背刮取成为肉末。

Step2.生玉米先行用水烫滚,剪碎。

Step3.用小锅煮水,加入白饭,倒入鸡胸肉末。

Step4.最后加入玉米粒,继续滚过。

Step5.起锅。

二、南瓜鸡肉粥

材料:

1.南瓜1小块。

2.鸡腿半只。

3.白饭或隔夜饭1碗。

步骤:

Step1.将鸡腿肉用刀背刮取成为肉末,切细碎也可以。

Step2.将南瓜去切丁切小。

Step3.用小锅水煮南瓜,半熟后,倒入鸡肉末。

Step4.最后加入白饭,继续滚过。

Step5.起锅。

三、昆布鱼肉粥

材料:

1.鱼肉片少许。

2.昆布1〜2片。

3.白饭或隔夜饭1碗。

步骤:

Step1.将昆布先行泡水,鱼肉先行烫过(去点血腥)。

Step2.将煮熟的鱼肉打成泥或切碎。

Step3.用小锅煮昆布滚了2次后,加入白饭。

Step4.最后加入已先烫过的鱼肉片,继续滚过。

Step5.起锅。

四、波菜鱼肉滑蛋粥

材料:

1.鱼肉片少许。

2.波菜1小把。

3.白饭或隔夜饭1碗。

4.蛋黄1颗。

步骤:

Step1.将波菜切细碎,鱼肉先行烫过(去点血腥)。

Step2.将煮熟的鱼肉打成泥或切碎。

Step3.用小锅煮水,加入白饭。

Step4.最后加入已先烫过的鱼肉片泥以及波菜,继续滚过搅拌。

Step5.最后加入蛋黄搅拌,起锅。

五、芹菜豆腐粥

材料:

1.芹菜3根。

2.中华豆腐半盒。

3.白饭或隔夜饭1碗。

步骤:

Step1.将芹菜切细碎,豆腐切成四等分(搅拌时还会自已分散)。

Step2.用小锅煮水,加入白饭。

Step3.加入豆腐搅拌,可以边搅拌边压碎一下豆腐。

Step4.最后加入芹菜搅拌,起锅。

六、猪肉滑蛋粥

材料:

1.白饭1碗。

2.蛋黄1颗。

3.猪绞肉少许(搅碎)。

4.青葱1根(切碎)。

步骤:

Step1.用锅子煮点水加入白饭边搅拌。

Step2.将猪绞肉加入继续搅拌。

Step3.将蛋黄加入继续搅拌。

Step4.青葱加入后关火,完成。

七、山药紫米粥

材料:

1.山药少许。

2.紫米饭1碗。

步骤:

Step1.山药削皮切丁(细碎)。

Step2.用锅子煮点水加入紫米饭边搅拌。

Step3.将山药加入继续搅拌。

Step4.滚过后关火,完成。

八、猪肉鱼肉海鲜粥

材料:

1.白饭1碗。

2.鱼肉片1颗。

3.猪绞肉少许(搅碎)。

4.芹菜1根(切碎)。

5.虾仁少许(切细)。

6.蛤蛎3〜4颗。

步骤:

Step1.虾仁要先去肠泥再切细碎,鱼肉一样先微烫过去腥打泥。

Step2.煮一小锅水,加入白饭搅拌。

Step3.将鱼肉、猪肉、虾仁、蛤蛎加入继续搅拌。

Step4.最后加入芹菜后关火,完成。

九、香菇肉末粥

材料:

1.白饭1碗。

2.香菇3〜4朵(切碎)。

3.猪绞肉少许(搅碎)。

步骤:

Step1.煮一小锅水,加入白饭搅拌。

Step3.将猪绞肉加入继续搅拌。

Step4.再加入香菇丁,大滚过后关火,完成。

十、蕃茄小米粥

材料:

1.牛蕃茄1颗。

2.小米1小碗。

3.滴鸡精半包。

步骤:

Step1.煮把蕃茄烫过去皮,打成泥或切细碎。

Step2.将2碗水、蕃茄、小米、滴鸡精倒入一起,放入电锅。

Step3.外锅用1杯水,内锅加盖,按下电锅,跳起后即完成。

十一、三色滑蛋粥

材料:

1.白饭1碗。

2.红萝卜少许(切碎)。

3.青花菜2〜3朵(切碎)。

4.香菇2〜3朵(切碎)。

5.蛋黄1颗。

步骤:

Step1.煮一小锅水,加入白饭搅拌。

Step2.将红萝卜加入继续搅拌。

Step3.将香菇、青花菜加入继续搅拌。

Step4.最后加入蛋黄继续搅拌滚后关火,完成。

十二、滴鸡精鱼肉粥

材料:

1.鱼肉片少许。

2.滴鸡精1包。

3.白饭或隔夜饭1碗。

步骤:

Step1.煮一小锅水将滴鸡精放入煮溶,鱼肉先行烫过(去点血腥)。

Step2.将煮熟的鱼肉打成泥或切碎。

Step3.加入白饭搅拌。

Step4.最后加入已先烫过的鱼肉片,继续搅拌滚过。

Step5.起锅。

十三、菱角绞肉粥

材料:

1.菱角3〜4个。

2.猪绞肉少许绞碎。

3.白饭或隔夜饭1碗。

4.芹菜1根。

步骤:

Step1.先用电锅把菱角蒸熟,打细碎(下锅后煮比较快)。

Step2.煮一小锅水加入白饭搅拌。

Step3.加入猪绞肉继续搅拌。

Step4.加入已蒸熟的菱角,继续搅拌。

Step5.最后加入芹菜,关火,完成。

十四、干贝鸡肉波菜粥

材料:

1.干贝3〜4个或(大干贝1个)。

2.鸡腿半只。

3.白饭或隔夜饭1碗。

4.波菜3〜4根(切碎)。

步骤:

Step1.将鸡腿肉用刀背刮取成为肉末,切细碎也可以。

Step2.先用一小锅水煮干贝。

Step3.再加入白饭搅拌。

Step4.加入鸡腿肉继续搅拌。

Step4.加入细碎波菜,继续搅拌,滚后关火,完成。

十五、虾仁豆腐粥

材料:

1.虾仁3〜4只。

2.豆腐半盒。

3.白饭或隔夜饭1碗。

4.青葱1根。

步骤:

Step1.先将虾仁去肠泥,切细碎,豆腐一样切4等分。

Step2.煮一小锅水加入白饭搅拌。

Step3.加入虾仁继续搅拌。

Step4.加入豆腐搅拌同时,对较小的孩子可以压碎一下。

Step5.最后加入青葱,关火,完成。

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