重磅新书!全世界最快乐的抑郁症患者出书了,名叫《高兴死了!!!》

 imcoffeir   2018-03-31 11:16   713 人阅读  1 条评论

2017年,美国出了一本爆红的奇书,叫《高兴死了!!!》。虽然书名叫《高兴死了!!!》,却是一位抑郁症患者写的如何变快乐的书。

提到抑郁症患者,你最先想到什么?

相信很多人脑海里闪现的,是一张垂头丧气的脸。

珍妮·罗森,被誉为「全世界最快乐的抑郁症患者」,彻底颠覆了世界对抑郁症的认知。

高兴死了作者.jpg

    上图这个笑容灿烂的女人,就是珍妮·罗森,超级畅销书《高兴死了!!!》的作者。她同时患有十几种精神疾病,那些你听说或没听说过的精神类疾病,她都得了个遍——抑郁症,焦虑症,冲动控制障碍(会引起自残),回避型人格障碍(严重的社交焦虑症),自我感丧失症(类似磕high了的症状),还有轻度强迫症。

    其中持续时间最长、对生活困扰最大的就是抑郁症。

    珍妮的抑郁症,从中学时代就开始了。有一天,珍妮在医院做课外实践,一眼看到医生手里的血液标本,瞬间直挺挺地倒在了一堆便盆上。珍妮非常乐观地回忆说,幸好便盆是空的!但从那一天开始,珍妮就得上了荒唐的「白大褂恐惧症」——看到医生的白大褂就会昏厥。

    带猫去看病,结果穿着白大褂的兽医刚走出来,她就昏死在猫身上……醒来衣衫不整,头顶一群猫猫狗狗在围观。在妇产科做阴道检查,医生刚做到一半,她又昏了……以至于她每次都要嘱咐妇科医生:别管我,先做检查。

    渐渐地,抑郁症带来的其他症状也越来越严重。长期的失眠和焦躁,让珍妮越来越憔悴。有时候,因为情绪失控,珍妮连续一星期都起不了床。她还患上拔毛癖(一种叫冲动控制障碍)的病,发作的时候控制不住地去拔头发。患病后的珍妮,常把自己关在卫生间,每次出来头顶就会秃掉一块。她必须来回拨弄头发,才能掩盖头顶的斑秃不被家人看到。

    病情越来越严重的珍妮,在妈妈的鼓励下,决定面对这个病。然而,经过长年累月的吃药、看医生和治疗后,珍妮的病情依旧没有好转。遇到大场面,她还会控制不住地躲到厕所或桌子底下。她在那本火爆全球的奇书《高兴死了!!!》里,写下了那时的心理状态。

尤其是抑郁症对生活和家人的影响与愧疚——你的亲朋好友理解你、关心你,但他们在过去的半个星期里一直看着你在房子里跌跌撞撞和在浴室里放声哭泣,他们也会感觉疲惫不堪。你想要爬起来,去工作,去洗澡,去微笑,但你发现自己在女儿初次登台表演的时候睡着了。有人说,你把你的家庭榨干了……

    珍妮愤怒生活如此不公平,更愤怒被抑郁症占满了自己的生活——她是个作家,却失去了表达情绪的能力。走投无路的珍妮,决定开始写博客。2010年10月,珍妮的一位朋友意外去世了。但这一次,珍妮没有愤怒,也没有崩溃。她在博客中写道:哪怕是出于对这个世界纯粹的报复,也要让自己「疯狂地高兴起来!」

我正在人生低谷,我现在高兴死了!

    珍妮利用自己的名气,在推特上发起了一个影响深远的运动:高兴死了运动( #furiously happy)

    “高兴死了”运动,鼓励所有抑郁症患者——只要有机会,就要疯狂地做一些开心的事情,因为对抑郁症患者而言,糟糕的状态随时可能来袭。

    几小时之内,“高兴死了”的活动就火遍了全球。

    除了世界各国的抑郁症患者,有更多普通人加入“高兴死了”运动。许多人第一次去尝试了那些曾经想而不敢、不可理喻的趣事,体验到强烈的快乐感。而被誉为“高兴死了教母”的珍妮,更是带头做了无数件疯狂的事情,并通过社交网站进行“直播”。

    和朋友一起出门,她招呼都不打一声就跳进喷泉;龙卷风来了,她跟在后面狂奔,还煞有介事地在里面寻找UFO;电影《暮光之城》首映那天,她披着一条真狼皮参加首映会,冲着吸血鬼的粉丝大喊:支持雅各布(电影中的狼人,是吸血鬼的对手)她穿着晚礼服在公墓里光着脚丫子奔跑,她对着夜店的帅哥美女们开展僵尸毁灭世界的演习,她还学了走钢丝、潜泳、坐飞机救生艇落在海面上。最疯狂的一次,珍妮在澳大利亚的丛林里埋伏了三天三夜,就是为了证实“澳大利亚的母袋鼠是不是有三个阴道”......

我疯狂收集每一个快乐的瞬间,

用它回击每一个糟糕的日子。

    在“高兴死了”运动之后,珍妮将她的快乐瞬间与持久抗争,写成《高兴死了!!!》一书。不同于以往的严肃苦情读物,这本书古怪、聪明,教人如何快乐,如何更强烈地感受世界,给人快乐和希望!果然,《高兴死了!!!》以令人咋舌的速度走红全球——霸榜《纽约时报》畅销榜6个月,几乎横扫了所有年度选书!而火遍全球的“高兴死了”运动,也在鼓舞可无数人之后,成为了当下最流行的生活哲学。一开始的几十万读者,都是抑郁症患者,或者身边有抑郁症亲友。但后来书店老板们发现,读这本书的人越来越多,在美国卖到了300多万册。因为《高兴死了!!!》的探讨绝不限于抑郁症,而是如何接纳自己身上的“不一样”,然后继续快乐活下去。国外网友更发起了视频版的“高兴死了”运动,在全国30多个国家和地区的社交媒体疯转。

    现在,影响了全美国的《高兴死了》也被引进中国。珍妮希望这样一本在美国让那么多人获得心理安慰的书,也能在中国鼓励那些处于情绪低谷的人走出阴霾。珍妮是一个生活在黑暗的隧道中,但依然相信尽头有光亮的人。就像她在《高兴死了》中说的那样,有时候她的小确幸仅仅是“最近三天都没有自残”

    在珍妮之前,我们想象不到世界上竟然有一个人,在患有十几种精神疾病的同时,依然能活成我们的榜样,活得这么高兴死了。以致于我们只是浅浅地读一遍珍妮的故事,内心就汲取了她那强大的精神力量。如果你也厌倦了这琐碎、虚无、迷茫甚至沉重的生活,干脆触底反弹,和我们一起,疯狂到高兴死了!

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    刚来这里,慢慢探索中。